Los deportes
Los deportes
son acciones saludables para nuestro cuerpo, esto nos ayuda para poder
ejercitar más el cuerpo, que no se quede muy no ejercitable o no activo, y que
se pueda desarrollar más la mente.
A la vez que uno practica algún deporte puede llegar a tener una buena salud, como por ejemplo poder
llegar a disminuir la grasa de para que no se llegue a tener ningún problema
con el cuerpo. En este momento se presentan algunos deportes con un poco de
información. y hasta es una de las
acciones para poder disminuir la grasa de nuestro cuerpo.
El futbol: este deporte inicio en Inglaterra en
el año 1863 y tiene más de 100 años desde su inicio de existencia se trata de
controlar la pelota principalmente con los pies y también con otras partes del
cuerpo, este deporte es uno de los más practicados en el mundo, muchas de las
personas les interesa llegar a un campo y poder llegar a ser muy buenos
jugadores. Cada equipo tiene 11 jugadores que 10 se están en el campo y uno que
es el portero o guarda-meta se está en la portería. Los 10 jugadores deben
tratar de meter el balón en la portería del equipo contrario sin utilizar la
mano y tratar de jugar con un poco de precaución. Esto ayuda aumentar la fuerza
de las pierna y los pies, llegar a saber bien como trabajar en equipo, poder
aumentar la fuerza del sistema muscular, poder llegar a tener mucha más
agilidad, oxigenar más la sangre, etc.
El básquetbol: este es un deporte que se juega
básicamente el balón con las manos, el objetivo de este deporte es llegar a
introducir la pelota en la cesta del equipo contrario, los jugadores no pueden
estar corriendo con la pelota sin rebotarla y si quiere pasar la pelota debe
hacerlo desde el punto en que consigue la pelota. Al meter la pelota en la
cesta el equipo
consigue un cierta cantidad de puntos depende a que distancia se encuentra el
jugador, si el jugador encesta la pelota en el área y los jugadores del equipo
contrario estuvieron tratando de evitar que el jugador no encestara equivale a
2 puntos, si el jugador encesta la pelota fuera del área equivale a 3 puntos, y el jugador encesta en
un tiro llamado tiro libre en el área equivale a 1 punto pero se debe hacer dos
tiros, a los jugadores no se les permite empujar y votar a sus oponentes, si algún
jugador llega a cometer 3 falta consecutivas deberá ser descalificado.
El atletismo: este deporte se trata sobre la
competición de personas que sus objetivo es de hacer lo mayor posible para
ganar las competiciones que se les asigna. En este momento se enseñaran unas de
las competiciones que entran: La carrera
de velocidad que se trata de llegar primeramente a una meta en menor tiempo
recorriendo varios metros o también kilómetros. La carrera con obstáculos es
una carrera con obstáculos que son llamados “vallas” recorriendo una cierta
cantidad de metros dependiendo la altura que tengan las vallas. La carrera de relevos se trata de una
carrera de equipos con 4 participantes y cada uno debe recorrer 100 metros que
en total son 400 metros. El salto de altura,
esto empieza de que los atletas deben recorrer primero unos cuantos metros y
después el objetivo que es de saltar y sobrepasar una barra en forma horizontal
sin tocarla. El salto de longitud se
trata de recorrer una gran distancia con un gran salto, esto empieza
recorriendo una distancia y llegar a un punto en el que ya debe empezar el
salto para tratar de recorrer una mayor distancia.
El
salto de altura El
salto de longitud
La natación: La natación se trata de avanzar lo
más rápido posible en el agua. Esto requiere mucho entrenamiento con la velocidad y la resistencia.
Uno de los objetivos es el utilitario ya que es el que abarca las necesidades
básicas del ser humano. Este es un deporte ayuda a ejercitar todo el cuerpo
como los pulmones, el corazón, la mente, los brazos, las piernas, los músculos etc.
ya que es una gran habilidad y muy beneficioso para el ser humano. Unos de los
beneficios de la natación son de estimular la sangre, contribuye con una gran
firmeza cardiopulmonar, prospera la postura del cuerpo, crea estados de ánimo
positivos, etc. La natación se trata de
avanzar lo más rápido posible en el agua. Esto requiere mucho entrenamiento con
la velocidad y la resistencia.
El tenis: es un deporte de los más populares en el mundo realizándolo
en un terreno llano, este deporte es un poco parecido al voleibol solo que en
vez de utilizar la manos se utilizan unos objetos llamados raquetas, una red
que este topada al suelo y una pelota más pequeña, esto consiste en tirar la
pelota con la raqueta sobre la red al lado contrario y que rebote la pelota al
lado contrario antes de que la persona que está en contra trate de hacer lo
mismo. En este deporte se puede jugar una persona en contra de otra, que eso se
le llama singles, y si juegan dos contra dos se les llama pareja. Al inicio del
juego, el golpe de inicio se le llama saque,
al golpe que se le da a la pelota después del rebote en el lado derecho se
le llama el drive, al golpe que se
da del lado opuesto del drive se le llama revés,
al golpe que el jugador realiza en el aire antes que la pelota revote en la
cancha se le llama volea.
El hockey: este es un deporte en el que se
enfrentan dos equipos que cada uno de los jugadores tiene un palo o un bastón
con una buena protección para todo su cuerpo. El hockey se puede jugar sobre
hielo, con patines, sobre césped etc. Esto se trata de controlar un disco con
el bastón tratando de meter un gol en la portería que tiene el equipo
contrario. En cada equipo se integran 11 jugadores, uno que es el portero y los
diez que son los jugadores de campo solo en el hockey sobre hielo, y con el
hockey de patines son 5 jugadores, y por lo tanto los principales países
animadores de esta versión del hockey
son Canadá, Estados Unidos, Rusia, Finlandia y Suecia.
El ciclismo: este es un deporte es otro de los
más populares en el mundo, que se refiere a una carrera de personas en
bicicletas que son más bien llamados “ciclistas”, esto es una participación de
un gran grupo de ciclistas que utilizan protecciones como el casco recorriendo varios
kilómetros, este deporte hace que trabajen distintas partes del cuerpo para
poder tener una buena salud esto necesita una serie de condiciones físicas y
mentales para desarrollar el deporte. Cada ciclista debe tener un tipo de
camisetas fabricadas con un material especial para poder protegerlos del frío.
Existen diferentes clases de ciclismo que son: ciclismo de montaña, este es en el que se combinan varios tipos de
camino y lugares. Ciclismo de pista, este se realiza en una pista rectangular
con curvas y esquinas, en esto se usa una bicicleta llamada “sprint” que tiene
pedales más cortos para que el ciclista con golpee la carretera. Ciclismo de ruta, este se trata de una
competición de ciclistas en una carretera.
Ciclismo de pista ciclismo de montaña ciclismo de ruta
El béisbol: este es un deporte en el que se
practica más en los Estados Unidos, Canadá, México, Venezuela, entre otros,
cada equipo lleva 9 jugadores. Este deporte se juega con una pelota y un bate
en campo extenso para poder tener un buen espacio para el juego. El béisbol se
trata de que una persona le tire la pelota al bateador y tratar de darle a la
pelota y que pueda ir lo más lejos para poder recorrer la mayor cantidad de
bases hasta poder recorrer todas la bases hasta donde se bateó, mientras los
jugadores defensivos buscan la pelota para eliminar al jugador o a los otros
corredores antes que lleguen a una base o
que puedan anotar la carrera.
